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 殺菌ベロ回しのメリットとは？ だ液は天然の消毒液として働き、歯周病菌やむし歯菌を撃退し、私たちの体をさまざまな病気から守ってくれています。 いつまでも健康で若々しく暮らすためには、ベロを鍛え、十分なだ液を分泌できる口をつくる必要があります。 そこで考案したのが、「殺菌ベロ回し」です。 この殺菌ベロ回しは、ただ、だ液がたくさん  「せっかく効果のある発声エクササイズなのに どうしても唇をブルブルできないのですがどうしたらいいのでしょう」 「高い音から低い音まで自在に歌えるようになりたい そのためは喉のリラックスと舌のトレーニングから 江戸ッ子のようになってやってみよう」・右へ回、左も同様に舌を回した後、右に3～5回舌を回して筋肉のバランスを整えて終了します。 ・1日3回、食後に行うと効果的です。 ・慣れたら50回ずつを目標に。2週間ほどで効果が出てきます。 うーおー体操 ステキな笑顔をキープしたまま話す練習 舌回し運動の効果的なやり方 顔周りの筋肉を鍛えるトレーニング方法とは Smartlog 舌回し 効果ない